Fra tradisjonell medisin til moderne forskning, vil vi dykke ned i hva gurkemeie og dens aktive komponent curcumin er, deres utrolige fordeler, og hvordan du enkelt kan inkludere dem i hverdagen din.
Juletiden er glede, selskaper med familie og venner, og feiring. Men det kan også være stressende for mange. Et balansert kosthold kombinert med adaptogener kan hjelpe deg å balansere stresset, og nyte tiden.
Ashwagandha, reishi og chaga er noen av adaptogenene som de senere årene har blitt populære innen kosttilskudd og helsekost. Hva er adaptogener, og hvorfor har de blitt så populære?...
Ashwagandha er en av de mest kjente og kraftigste urtene i Ayurvedisk medisin. Den er i flere tusen år blitt brukt for sine gjenoppbyggende og energigivende egenskaper. På Sanskrit betyr ashwagandha "lukt...
Chaga er en sopp som naturlig vokser på trestammene på bjørketrær i kaldt klima på den nordlige halvkule. Chaga har utseendet til en stor svart masse eller kull med en brent...