Ashwagandha, reishi og chaga er noen av adaptogenene som de senere årene har blitt populære innen kosttilskudd og helsekost. Hva er adaptogener, og hvorfor har de blitt så populære?...
Ashwagandha er en av de mest kjente og kraftigste urtene i Ayurvedisk medisin. Den er i flere tusen år blitt brukt for sine gjenoppbyggende og energigivende egenskaper. På Sanskrit betyr ashwagandha "lukt...
Chaga er en sopp som naturlig vokser på trestammene på bjørketrær i kaldt klima på den nordlige halvkule. Chaga har utseendet til en stor svart masse eller kull med en brent...