Fett er et næringsstoff som spiller en viktig rolle i mange av kroppens funksjoner. Det beskytter organer, lagrer energi, isolerer kroppens temperatur og er viktig for hjernen.
Vi skiller mellom ikke-essensielle og essensielle fettsyrer. De essensielle fettsyrene kan ikke produseres i kroppen og er livsnødvendige. Omega 3 og 6 er eksempler på essensielle fettsyrer. Krillolje er et norskprodusert produkt vi trygt kan anbefale.