Hopp til innholdet

Keto

Ved et ketogent eller svært karbohydratredusert kosthold er det vanlig å være ekstra oppmerksom på væske, natrium og andre elektrolytter. Her finner du blant annet elektrolyttprodukter og MCT-baserte produkter.

VitaminX

Hva er keto?

Et kosthold med svært lavt karbohydratinntak og høyt fettinntak.

Hvorfor er elektrolytter populære ved keto?

Væske- og mineralbalanse får ofte ekstra oppmerksomhet ved karbohydratrestriksjon.

Gir MCT automatisk ketose?

Nei.

Hvor finner jeg MCT?

Se Fettsyrer og oljer.