Om man ønsker rask muskelvekst eller bare vedlikeholde er det viktig tilføre riktig næring i form av både mat og kosttilskudd. Vi kjenner til at protein er viktig for våre muskler, men også kosttilskudd som for eksempel kreatin og NOW BCAA er velkjente kosttilskudd som er populært for muskelvekst ved trening. Den ikke-essensielle aminosyren NOW Beta-Alanine hjelper muskler syntetisere Karnosin. Magnesiummalat er også et kosttilskudd som kan hjelpe på muskelstølhet og kramper.
De mange fordelene av magnesium kan du lese om i bloggen vår.
Populært i Muskler
