Magnesium
Kjøp mineraler fra vitaminX
Mineraler er grunnstoffer som er nødvendige for at kroppen skal fungere optimalt. Disse grunnstoffene produseres ikke av kroppen og må derfor tilføres gjennom maten vi spiser eller kosttilskudd. Mineraler deles inn i mineraler og sporstoffer, ut i fra hvor stor mengde kroppen trenger. Mineraler er grunnstoffer som trengs i større mengder, og sporstoffer trengs i mindre mengder. Eksempler på mineraler er kalsium og magnesium, og eksempler på sporstoffer er jern og sink.
Les mer om blant annet mineraler, magnesium og sink i bloggen vår
Mineraler og sporstoffer inngår i en rekke kjemiske og fysiologiske mekanismer i kroppen. De er nødvendige som byggesteiner for skjelett og tenner og støtter optimal funksjon for muskler og nervesystem, regulerer hormonbalansen og stoffskiftet og finnes i essensielle enzymer. Mineraler deles inn i to grupper. Makromineraler som vi ternger over 100 mg pr dag, og spormineraler som vi trenger under 100 mg pr dag.
VitaminX har godt utvalg i mineraler.
