Hva er bra med tilskudd av D-vitamin?

1. D-vitamin bekjemper sykdom

I tillegg til de viktigste fordelene, antyder forskning at vitamin D også kan spille en rolle i: reduserer risikoen for multippel sklerose, ifølge en studie fra 2006 publisert i Journal of the American Medical Association redusere sjansen for å utvikle hjertesykdom, ifølge funn fra 2008 publisert i CirculationTrusted Source bidrar til å redusere sannsynligheten for å utvikle influensa, ifølge 2010-forskning publisert i American Journal of Clinical Nutrition

2. D-vitamin kan redusere depresjon

Forskning har vist at vitamin D kan spille en viktig rolle i å regulere humør og avverge depresjon. I en studie fant forskere at personer med depresjon som fikk vitamin D-tilskudd, oppdaget en forbedring i symptomene. I en annen studie av personer med fibromyalgi fant forskere at vitamin D-mangel var mer vanlig hos de som også opplevde angst og depresjon.

3. D-vitamin kan øke vekttap

Vurder å legge til D-vitamin i kostholdet ditt hvis du prøver å gå ned i vekt eller forhindre hjertesykdom. Du finner et stort utvalg av vitamin D-tilskudd hos vitaminX. I en studie klarte folk som tok et daglig kalsium- og vitamin D-tilskudd å miste mer enn pasienter som fikk et placebotilskudd. Forskerne sa at ekstra kalsium og vitamin D hadde en appetittundertrykkende effekt. I en annen studie forbedret overvektige som tok et daglig vitamin D-tilskudd, sine risikomarkører for hjertesykdom.

Kjøp D-vitamin av høyeste kvalitet hos vitaminX.