Andre fettsyrer og oljer

Utforsk vårt utvalg av andre fettsyrer og oljer, inkludert MCT-olje, nattlysolje, CLA og ulike kombinasjoner av omega-3, omega-6 og omega-9.

Hos vitaminX finner du et nøye utvalgt sortiment av fettsyretilskudd i ulike formuleringer. Er du spesielt ute etter omega-3-fettsyrene EPA og DHA, kan du utforske vårt utvalg av fiskeolje eller algeolje og vegansk omega-3.

Ulike typer fettsyrer og oljer

Fettsyrer finnes naturlig i en rekke matvarer og oljer. Ulike oljer har forskjellig sammensetning av fettsyrer, og kosttilskudd kan inneholde både enkeltstående fettsyrer og kombinasjoner av flere typer.

I denne kategorien finner du blant annet:

• MCT-olje: Inneholder mellomlange fettsyrer (medium-chain triglycerides) og fremstilles ofte fra kokosolje.

• Nattlysolje: En planteolje som blant annet inneholder omega-6-fettsyren gammalinolensyre (GLA).

• CLA: Konjugert linolsyre, en gruppe fettsyreisomerer som også finnes naturlig i blant annet kjøtt og meieriprodukter.

• Omega 3-6-9: Kombinasjonsprodukter med ulike omega-fettsyrer.

• Andre planteoljer: Oljer med varierende sammensetning av fettsyrer og andre naturlig forekommende forbindelser.

Hva er forskjellen mellom omega-3, omega-6 og omega-9?

Omega-3, omega-6 og omega-9 betegner ulike grupper av umettede fettsyrer.

Omega-3 og omega-6 inkluderer essensielle fettsyrer som må tilføres gjennom kostholdet. Omega-9 omfatter blant annet oljesyre, som kroppen også kan produsere selv.

De forskjellige fettsyrene finnes i ulike matvarer og oljer, og sammensetningen varierer mellom produktene.

Hvordan velge riktig fettsyretilskudd?

Når du sammenligner fettsyretilskudd, kan det være nyttig å undersøke hvilke fettsyrer produktet inneholder, mengden per dagsdose og råvarens opprinnelse.

Ønsker du spesielt omega-3 med EPA og DHA, kan du se vårt utvalg av fiskeolje og algeolje.

Du finner også en samlet oversikt over produkter under Omega-3 og fettsyrer, eller du kan lese mer om essensielle fettsyrer i vitaminX Journal.