Hva er NAC?

NAC, eller N-acetylcystein, anses som semi-essensielt fordi kroppen din kan produsere det fra andre aminosyrer, nemlig metionin og serin. Det blir viktig bare når inntaket av metionin og serin er lavt. NAC er en tilskuddsform for cystein. Cystein finnes i de fleste matvarer med høyt proteininnhold, som kylling, kalkun, yoghurt, ost, egg, solsikkefrø og belgfrukter.

Cystein og NAC er essensielle for flere viktige funksjoner i kroppen, blant annet produksjon av glutation, kroppens avgiftningsprosess, regulering av nevrotransmittere og lindring av luftveisplager. 

Bidrar til produksjon av glutation

NAC er nødvendig for produksjon av glutation i kroppen. Glutation er en av kroppens viktigste antioksidanter, og bidrar til å bekjempe frie radikaler som kan skade celler og vev i kroppen din. Klikk her for å lese mer om antioksidanter. Økt nivå av glutation kan bidra til et bedret immunforsvar. 

På grunn av at NAC bidrar til glutation-produksjonen, bidrar det også til kroppens avgiftningsprosess. Dette kan hjelpe med å forhindre eller motvirke skade som kan påvirke organer som nyrer og lever etter inntak av legemidler eller andre stoffer som miljøgifter. 

Påvirker nevrotransmittere

NAC kan bidra til å regulere nivåene på flere nevrotransmittere, som glutamat og dopamin. Dette kan bidra til å redusere blant annet avhengighet, depresjon og angst. Dette fordi den påvirker nevrotransmitterne i hjernen.  

Kan bidra til å lindre symptomer på luftveisplager

NAC kan lindre symptomer på åndedrettstilstander ved å fungere som en antioksidant og slimløsende, løsne slim i luftveiene dine. Som en antioksidant hjelper NAC med å fylle opp glutationnivået i lungene og reduserer betennelse i bronkiene og lungevevet.

Ved å tynne ut slim i bronkiene og øke glutationnivåene, kan NAC bidra til å redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av hvesing, hoste og åndedrettsanfall.