vitaminX blogg

Her deler vi kunnskap om kosttilskudd, ingredienser og helhetlig helse – med fokus på kvalitet, dokumentasjon og praktisk verdi.

Vi forklarer hva som skiller ulike råvarer, hvordan de virker i kroppen, og hvem de passer for. Målet er å gi deg innsikt som gjør det enklere å velge riktig – basert på forståelse og kunnskap.

420

Nordisk skogsbærsmoothie med energiboost

Skrevet av Eili Gabrielsen Vold (IG: @eilismatdagbok. Tiktok: @eiligvold)

Start dagen med en smak av nordisk natur. Denne skogsbærsmoothien kombinerer bær, grønne ingredienser og naturlig sødme fra dadler i en kremet og velsmakende blanding. ADUNA Energy Superfood Blend tilfører et spennende innslag av 13 utvalgte supermat-ingredienser, adaptogener og nootropika som gjør smoothien til et næringsrikt valg når du ønsker påfyll gjennom dagen. Denne smoothien er frisk og proteinrik og passer like godt til frokost som til et energigivende mellommåltid.

Hvorfor ADUNA Energy Superfood Blend?

Denne blandingen kombinerer 13 supermat-ingredienser som blant annet maca, matcha, og guarana. Disse ingrediensene sammen er med på å støtte jevn energi gjennom dagen og redusere tretthet, uten energikrasj. Produktet er en dokumentert kilde til vitamin C, som bidrar til normal energiomsetning og til å redusere tretthet og utmattelse. Vitamin C kommer fra naturlige matkilder som baobab, camu camu og appelsinjuicepulver. Guarana tilfører naturlig koffein som frigjøres langsommere enn koffein fra kaffe, og gir derfor en jevnere energiboost. Matcha bidrar med L-teanin, som fremmer rolig og fokusert årvåkenhet. Maca har blitt brukt tradisjonelt i århundrer for å støtte utholdenhet og stamina. Formelen er utviklet i samarbeid med ernæringsfysiologer, og alle påstander om effekt er uavhengig verifisert (kilde: aduna.com).

Klikk her for å lese mer om Aduna Energy Superfood Blend.

Porsjon: 1

Tid: 5 minutt

Vanskelighetsgrad: enkel

Ingredienser:

½ banan
2 dl frossen skogsbærblanding
2 dl valgfri melk
2 kuber frossen spinat
3 små dadler
1 scoop proteinpulver eller kollagen
2 teskjeer ADUNA Energy Superfood Blend

Fremgangsmåte:

Blend alle ingrediensene til smoothien er jevn og kremete
Tilsett mer melk om du ønsker den tynnere.
Hell smoothien i et glass og topp med friske bær, kokos eller granola for ekstra crunch.

Klikk her for å se video av oppskriften