Hva er fordelene med Vitamin C?
23.01.2021
Vitamin C, også kjent som askorbinsyre, er nødvendig for vekst, utvikling og reparasjon av alt kroppsvev. Det er involvert i mange kroppsfunksjoner, inkludert dannelse av kollagen, absorpsjon av jern, riktig funksjon av immunsystemet, sårheling og vedlikehold av brusk, bein og tenner.
Vitamin C er også en kraftig antioksidant som beskytter cellene i kroppen, og bekjemper fri radikaler.
Kan redusere risikoen for kronisk sykdom
Vitamin C er en kraftig antioksidant som kan styrke kroppens naturlige forsvar. Studier viser at inntak av mer vitamin C kan øke antioksidantnivået i blodet med opptil 30 %. Dette hjelper kroppens naturlige forsvar med å bekjempe betennelse.
Dette kan bidra til å redusere risikoen for kroniske sykdommer som hjertesykdom.
Bidrar til å forhindre jernmangel
Jern er et viktig næringsstoff som har en rekke funksjoner i kroppen. Det er viktig for å lage røde blodlegemer og transportere oksygen gjennom hele kroppen.
Vitamin C-tilskudd kan bidra til å forbedre absorpsjonen av jern fra kosten. Vitamin C hjelper til med å omdanne jern som er dårlig absorbert, for eksempel plantebaserte jernkilder, til en form som er lettere å absorbere
Øker immunitet
En av hovedgrunnene til at folk tar vitamin C-tilskudd er for å øke immuniteten, siden vitamin C er involvert i mange deler av immunsystemet.
Vitamin C bidrar til å øke produksjonen av hvite blodceller kjent som lymfocytter og fagocytter, som bidrar til å beskytte kroppen mot infeksjon. I tillegg hjelper vitamin C disse hvite blodcellene til å fungere mer effektivt samtidig som de beskytter dem mot skade fra potensielt skadelige molekyler, som frie radikaler. Vitamin C også en viktig del av hudens forsvarssystem. Det transporteres aktivt til huden, hvor det kan fungere som en antioksidant og bidra til å styrke hudens barrierer.
Beskytter hukommelsen og tenkningen din når du blir eldre
Demens er et bredt begrep som brukes for å beskrive symptomer på dårlig tenkning og hukommelse. Det påvirker mange millioner mennesker over hele verden og forekommer vanligvis blant eldre voksne.
Studier tyder på at oksidativt stress og betennelse nær hjernen, ryggraden og nervene kan øke risikoen for demens. Vitamin C er en sterk antioksidant. Lave nivåer av dette vitaminet har vært knyttet til en svekket evne til å tenke og huske.
I vitaminX forum kan du alltid stille spørsmål og diskutere med både oss i vitaminX og andre kunder. Lurer du på noe om Vitamin C eller andre av våre produkter? I forumet kan du dele og lese erfaringer med helsekost og kosttilskudd fra vitaminX. Du kan se hele vårt utvalg av Vitamin C her.
Hos vitaminX kan du kjøpe Vitamin C av høy kvalitet fra NOW Foods, Terranova og Solgar. Vi har lager i Norge og tilbyr rask levering av dine produkter.
