Å finne den perfekte julegaven kan være en utfordring, men hvorfor ikke gi noe som både er meningsfullt og helsefremmende? Her er noen flotte julegavetips som vil spre glede og omsorg i juletiden.
Fargerike matvarer er ikke bare vakre å se på, de er også fulle av helsebringende antioksidanter som kan gi deg en solid helseboost. Antioksidanter finnes naturlig i en mengde mat, spesielt i frukt, grønnsaker, nøtter og visse typer te,
Vitamin D hjelper kroppen å absorbere kalsium og fosfat, som er avgjørende for sterke bein og tenner. Vår primærkilde til vitamin D-produksjon i kroppen er sollyset. De korte somrene og mangel på sollys, spesielt på vinteren gjør at vi i Norge kan ha behov for tilskudd.
Den enkleste definisjonen er "matplanter med spesielt høy næringsverdi". Supermat kan bidra til å forbedre helsen, styrke immunsystemet, bekjempe betennelser, øke energinivået og fremme generell velvære.
